【暑期专题】适合全年龄段孩子的运动项目点击查看

2016/08/10 wisersport 5

暑假马上开始了,孩子们相对自由和轻松的时间也开始了,可家长有时也在忧心这个暑假如何让孩子过得更有意义,可以为他(她)选择什么适合的休闲(运动)项目呢?

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对于不同年龄的孩子来说,体育运动都是不可缺少的锻炼项目。也因此,学校里都开设了体育课程。按年龄段来说,6岁以下的孩子适合骑木马、童车、玩皮球之类轻缓的项目,为的是增强身体的灵活性,保证骨骼肌肉的成长;6-10岁的孩子,可以参加游泳、单双杠、乒乓球、羽毛球、体操、滑雪、滑冰以及棋类活动,这正适合孩子大、小脑发育基本完善以及身体高速成长的特点,且增长身体的协调性、灵活性、平衡性,进一步帮助骨骼、肌肉的发育;10岁以上的孩子,开始有了自我保护意识,可以参加一些大型的体育项目,如足球、篮球、排球、田径运动等,这能够增强孩子的耐力和反应速度,培养性情。

然而有没有一种运动是适合不同年龄段孩子的呢?如果家中刚好有兄弟姐妹,或者邻居的小朋友们能够凑在一块儿玩,既能锻炼身心,又能让小朋友享受新鲜感,共同欢娱的呢?

也许有些小朋友已经体验过一种新兴的体育项目——高智尔球(英文名Wiser球),这是一项最近几年从从美国引进的一种动静相争的对抗性球类运动。高智尔球既能强健身体,又能开发智力,并且能全面培养孩子的性格发展和提高综合素质。也正因如此,高智尔球已进入部分校园,受到众多孩子的喜爱。

Wiser的含义是从智慧当中育化出更高的智慧,显而易见,这种球类充分考验参与者的智慧与谋略。高智尔球可以一对一打,也可以双打,三对三,四对四...正规比赛通常由两队人(每队7人)参与,7个人分别有相应的编号对应自己的号码球,两队分别持有红、白颜色的小圆球(一只手掌把握大小),队员分别用自己的球去击打对方队员的球,一个球被连续击中三次则出场。以双方谁先关住所有的球及比分定输赢。球赛过程中有“解救”、“围捕”、“误击”等变化与玄妙,不仅讲求个人击球的准确性,同时要善于“布局”,从全局出发,考虑到团队合作;还有“诱敌”,一举“歼敌”等巧妙战术。

整场比赛充分体现了高智尔球高雅、文明的体育精神和人文艺术性,比赛开始时双方队员需要互相行礼,过程中不得喧哗、吵闹,比赛结束后不论输赢都微笑和谐。高智尔球温和,没有强烈的攻击性,无论春夏秋冬,室内室外,只要有足够大的场地,即使三五人也可以完成一局。在每次比赛中都不会出现重复的场景,正式的比赛既严肃,让人无比专注,又时常让人惊喜连连,可谓变化无穷,妙趣横生。 

孩子们年龄不同,体质不同,运动能力和对运动量强弱的适应性也不同,众所周知,有些体育运动是具有危险性的,并不适合所有的孩子们;而高智尔球恰恰是最安全的,运动场地不限,但通常都在公园或操场的草地上玩,不会让孩子受到任何冲撞摔打等伤害。

我们发现,经常打高智尔球的孩子会变得有礼貌,举止有风度,渐渐懂得独立思考和观察体悟,个性也更开朗,时时保持童真的快乐。孩子们打高智尔球,家长和老师也可以一起参与,孩子们不仅更懂得了尊老爱幼,大人也可以更好地了解孩子。大家会发现,这些孩子会把打球中形成的好习惯带到日常学习、生活中去,变得更加积极主动,不懒散,不轻易抱怨和放弃,意志力和自信心都得到了培养,还学会了团结友爱,灵活机智,甚至学习成绩都大大提高。

高智尔球的益处也许只有当您带了孩子一起去玩才会深切体会。尽管每个体育项目都有其自身的优势,但作为被评价为“球类运动中最完美的体育运动”的高智尔球来说,确实对青少年儿童的成长发育,身心健全,道德品质和人格教育起着特殊的正能量作用,在轻松愉快地玩球过程中,省去了传统说教,让一个个健康快乐、懂事并且创意十足的孩子来代言“完美的天性”。

(本文转载自上海市高智尔球协会官方网站)

作者:忆梵